Mở đầu cuốn sổ con trai tặng mẹ có một dòng chữ nắn nót, giản dị nhưng chứa đựng tất cả tình yêu thương: “Con chúc mẹ luôn hạnh phúc!”
Hạnh phúc – một từ khóa quen thuộc, thường trực trong gia đình nhỏ bé này. Khi hạnh phúc được định vị là giá trị cốt lõi, là hạt giống được vun trồng mỗi ngày trong tổ ấm, thì mỗi một việc làm, mỗi một quyết định, mỗi một hành động dù nhỏ nhất đều sẽ hướng tới một mục đích duy nhất: khiến cho bản thân mình và những người thân yêu được hiện diện trọn vẹn trong trạng thái đó. Trạng thái hạnh phúc.
Nhưng, hạnh phúc liệu có thực sự khó tìm như chúng ta vẫn nghĩ?
Hạnh phúc không phải là một đích đến, cũng chẳng phải là phần thưởng cho người nỗ lực
Trong xã hội hiện đại hối hả, dường như rất nhiều người đang nhầm tưởng về định nghĩa của hạnh phúc. Họ coi hạnh phúc là một đích đến ở cuối con đường, là một món quà rực rỡ chỉ dành cho những ai nỗ lực không ngừng nghỉ. Vì niềm tin ấy, họ lao đi tìm kiếm, vắt kiệt sức lực để chinh phục, mong đạt được những điều có vẻ sẽ khiến họ hạnh phúc.
Hãy thử ngẫm lại xem. Nếu hạnh phúc thực sự có được khi ta đạt được một điều mong muốn, một mục tiêu đã đề ra: một căn nhà khang trang, một chiếc xe sang trọng, một người bạn đời hoàn hảo, một dự án thành công vang dội… hoặc đơn giản là một món đồ đắt tiền mà ta luôn khao khát. Nếu đúng như vậy, thì chẳng phải mọi người khi đạt được những điều đó đáng ra đều đang ngập tràn hạnh phúc rồi sao?
Sự thật thường không như ta mong đợi. Khi ta có một điều nào đó muốn làm, muốn đạt được, ta thường tự nhủ với suy nghĩ rằng: “Có được điều này rồi thì mình sẽ hạnh phúc”. Nhưng rồi, khi đã nắm trong tay thứ mình từng khao khát, câu hỏi tiếp theo hiện lên là: Tiếp theo thì sao?
Cảm giác thỏa mãn thường qua đi rất nhanh, nhường chỗ cho những mục tiêu mới, những khao khát mới lớn lao hơn. Ta lại tiếp tục lao đi trong vòng xoáy bất tận đó. Ta có bao giờ đủ tĩnh lặng để dừng lại và tự hỏi điều này? Thú thực, tôi cũng đã từng lạc lối trong vòng xoáy như thế ấy.
Hạnh phúc là trạng thái nguyên sơ nhất của tâm hồn
Trên hành trình mải miết tìm kiếm của mình, một ngày kia, khi những ồn ào của cuộc sống tạm lắng xuống, tôi chợt phát hiện ra một sự thật tĩnh lặng nhưng đầy sức mạnh: Thật ra, hạnh phúc chỉ là một trạng thái ban sơ nhất của tâm hồn con người.
Nó không ở đâu xa xôi. Nó luôn là thế, luôn ở đó, luôn hiện diện… sâu thẳm bên trong mỗi chúng ta. Giống như một dòng suối trong vắt luôn chảy lặng lẽ dưới lớp đất đá. Chỉ là, con người trong quá trình trưởng thành và va vấp với cuộc đời, đã tự mình làm quá nhiều điều để tạo ra những lớp sương mù, những lớp vỏ bọc che phủ lên nó mà thôi.
Chúng ta tự khoác lên mình những áp lực, những kỳ vọng, những so sánh và những nỗi sợ hãi. Lâu dần, những lớp sương mù ấy dày đặc đến mức che khuất hoàn toàn ánh sáng của sự bình yên nội tại.
Nghệ thuật của “phép trừ”: Khi ít hơn lại là nhiều hơn
Thay vì không ngừng “cộng thêm” – làm nhiều hơn, kiếm nhiều hơn, sở hữu nhiều hơn, ít khi ta chịu dừng lại để cân nhắc một giải pháp ngược đời: Có lẽ là nên… ít hơn!
Đó là nghệ thuật của “phép trừ” trong cuộc sống. Khi ta bắt đầu học cách đòi hỏi ít hơn, so sánh ít hơn, mong cầu ít hơn, sợ hãi ít hơn, đau khổ ít hơn, và phân tán sự tập trung ít hơn… thì kỳ diệu thay, cảm nhận về hạnh phúc sẽ trở nên rõ ràng hơn một chút. Không gian trong tâm trí được giải phóng, nhường chỗ cho sự bình yên nảy nở.
Trong cuộc sống gia đình, “phép trừ” ấy càng trở nên quan trọng. Hãy thử:
- Bớt đi những cãi vã không đáng có.
- Bớt đi những mâu thuẫn vụn vặt.
- Bớt đi những hiểu lầm do thiếu lắng nghe.
- Bớt đòi hỏi sự hoàn hảo ở đối phương.
- Bớt đi những áp lực vô hình đè nặng lên vai nhau.
- Bớt đi những dối lừa dù là nhỏ nhất.
Mỗi một ngày trôi qua, hãy đều đặn “bớt” đi những điều không cần thiết, những năng lượng tiêu cực trong cuộc sống gia đình. Bạn sẽ thấy tổ ấm của mình nhẹ nhõm và ấm áp hơn biết bao.
Hành trình trở về với chính mình
Suy cho cùng, hành trình tìm kiếm hạnh phúc không phải là hành trình vươn ra thế giới rộng lớn ngoài kia, mà chính là hành trình quay trở về với chính mình. Đó là quá trình ta dũng cảm đối diện và dần gỡ bỏ bớt những tạp nhiễm đang khiến tâm hồn ta rối loạn và mịt mờ.
Khi những đám mây mù của tham sân si, của lo âu và mong cầu được xua tan, hạnh phúc sẽ tự nhiên hiển lộ rõ ràng hơn, rực rỡ hơn. Giống như mặt trời vẫn luôn ở đó, luôn ấm áp và tỏa sáng rạng ngời sau những đám mây đen.
Nhân ngày Quốc tế Hạnh phúc, xin gửi đến mọi người một lời chúc chân thành nhất: Chúc mọi người “làm” ít hơn, để hạnh phúc nhiều hơn! Mong rằng mỗi chúng ta đều tìm thấy mặt trời ấm áp bên trong chính tâm hồn mình.