Một buổi sáng, tôi thức dậy với cảm giác lồng ngực như bị đè nặng. Không có chuyện gì tồi tệ xảy ra cả. Công việc vẫn trôi chảy, các mối quan hệ vẫn ổn định. Nhưng đâu đó sâu thẳm bên trong, tôi cảm thấy một sự mệt mỏi dai dẳng, một sự trống rỗng kỳ lạ. Cuộc sống, bằng một cách nào đó, đã trở nên quá nặng nề.
Có lẽ, bạn cũng từng trải qua cảm giác này. Cái cảm giác mà mọi thứ dường như đang tuột khỏi tay, dù ta vẫn đang nỗ lực kiểm soát chúng mỗi ngày.
Khi ân sủng dần nhạt phai
Trong một buổi trò chuyện, một người đã hỏi bậc thầy tâm linh Sadhguru một câu hỏi mà tôi tin rằng rất nhiều người trong chúng ta cũng đang tự hỏi:
“Có một thời gian, tôi từng cảm nhận được sự kết nối rất mạnh mẽ với Mẹ Trái Đất. Cảm giác ấy sống động, sâu sắc, và tràn đầy biết ơn. Nhưng rồi, vì công việc quá nhiều và việc thực hành bị gián đoạn, sự kết nối đó dần nhạt đi. Điều gì đã thực sự xảy ra?”
Câu trả lời của Sadhguru, như thường lệ, thẳng thắn và xuyên thấu. Ông nói rằng, bất cứ điều gì đến với con người, kể cả ân sủng ở mức cao nhất, nếu ta bắt đầu coi đó là điều hiển nhiên, thì trong trải nghiệm của ta, nó sẽ dần yếu đi, rồi biến mất. Không phải vì ân sủng rời bỏ ta, mà vì ta không còn thật sự hiện diện với nó nữa.
Sự hiện diện bị đánh mất
Sự hiện diện. Đó là một từ mà chúng ta nghe rất nhiều, nhưng hiếm khi thực sự hiểu và thực hành. Hãy thử dừng lại một nhịp và nhìn quanh mình. Có bao nhiêu người thực sự đang cảm nhận trọn vẹn những gì sự sống đang trao tặng mỗi ngày?
Không khí họ hít thở. Nước họ uống. Thức ăn họ ăn. Có bao nhiêu người thật sự thưởng thức những điều đó, thay vì chỉ tiêu thụ chúng một cách vô thức, trong lúc tâm trí đang mải miết lang thang ở một nơi nào khác?
Phần lớn chúng ta lớn lên với niềm tin rằng mình đến đây để làm một điều gì đó “quan trọng” hơn sự sống. Chúng ta chạy theo những mục tiêu, những sứ mệnh, những kỳ vọng do chính mình hoặc xã hội đặt ra. Và trong quá trình mải miết theo đuổi đó, chúng ta vô tình đẩy sự sống xuống hàng thứ yếu.
Ảo tưởng về sự “quan trọng”
Sadhguru chỉ ra một thực tế sắc bén: khi một ý tưởng, một niềm tin hay một mục tiêu trở nên quan trọng hơn chính sự sống, con người dễ dàng rơi vào xung đột. Ở mức độ cực đoan, đó là khủng bố, là chiến tranh. Nhưng ở một mức độ vi tế hơn, hầu như ai cũng đang làm điều tương tự với chính cuộc đời mình.
Chúng ta không làm tổn hại đến người khác, nhưng chúng ta đang tự làm tổn thương mình bằng cách từ chối sống một cách trọn vẹn. Chúng ta tồn tại, nhưng không thực sự trải nghiệm sự sống.
Với rất nhiều người, cuộc sống không chỉ nặng nề, mà còn trở thành một sự khốn khổ, một sự chịu đựng. Không phải vì có ai đó đang hành hạ họ, mà vì họ tin rằng mình đến thế gian này để làm một điều gì đó khác, ngoài việc sống.
Trở về với sự sống trọn vẹn
Sống, ở đây, không phải chỉ là duy trì nhịp đập của trái tim hay hơi thở của buồng phổi. Sống là một sự hòa điệu sâu sắc với mọi thứ đang tồn tại.
Khi một người thực sự sống động, họ không cần phải cố gắng tìm kiếm cái đẹp. Họ tự nhiên cảm nhận được sự phong phú của trái đất, vẻ đẹp của bầu trời, và cả những chiều kích vượt ra ngoài hình tướng. Mọi thứ đều nằm trong tầm nhận biết của họ, đơn giản vì họ đang ở đúng vị trí để cảm nhận.
Ngược lại, nếu ta tin rằng có điều gì đó quan trọng hơn việc đang sống, thì cái chết đã bắt đầu len lỏi vào bên trong. Có thể ta chưa chết theo nghĩa sinh học, nhưng ta đã chết với thế giới xung quanh. Chết với những rung động vi tế. Chết với sự sống.
Và nếu một ngày, bạn nhận ra mình đã trượt từ sự sống sang trạng thái ấy, đừng hoảng sợ. Đó chính là khoảnh khắc để quay trở lại. Cái chết rồi cũng sẽ đến, ta không cần phải vội vàng thúc đẩy nó. Điều cần thiết hơn, là quay lại với việc đang sống – ngay lúc này, ngay ở đây.
Bởi vì, cuối cùng, sống động với toàn bộ sự sống chính là việc duy nhất mà con người cần làm. Mọi thứ khác, chỉ là hệ quả tự nhiên của một sự sống trọn vẹn.